先日書いたブログで「呼吸をするのが苦しい。」と書いたことがある。

母親の影響か、私はもともと呼吸が弱い(呼吸が浅い)ことはわかっていた。

ただ、今年に入り生命力がだいぶ低下している感じがしている。

というのも、普段から睡眠も浅いことはわかっていたものの、

今年に入るとこの症状がひどくなり、とくに用事のない日は寝込んでいるか、

頭が働いていないことが続いていた。

(本ブログに何か記事を書いてみたいなとは思いつつも、全く頭が働かないこともあり、文章を書く能力が落ちてしまっている)

身体の調子が悪くなっている原因の一つに呼吸が浅いこと(最近はとくにひどくなっている)にようやく気付き、今月より呼吸法を変えることに挑戦している。

アレルギー性鼻炎の影響もあり、

これまで口呼吸中心だったのを腹式呼吸に変えているところです。

やっと、本来の私の身体の中にあるエネルギーを呼び起こすことができるかもしれない。

これで声が出ない、声が通らないことも克服できればなと思う。

生命力を復活させたい!!

 

 

 


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